Semangat...

Cite pasal kuruskan badan lagik..miahaha..Niat di hati nak update pasal anak2 and letak gambar2 cukur jambul si Adelia. Tp sbb baca comment2 kawan2 pasal cite kuruskan badan..first thing first la yer..chewaah..padahal aku yg menggelupur nak update pasal benda ni kan..kekeke

Okeh, Firstly, aku rasa happy sbb ramai rupanya yg try detox diet tu eh. Ramai yg sms, email, letak comment, and alhamdulillah..takde sorang pun yg ckp dia tak turun berat or naik berat. Hehehe..Semua pun turun paling kurang 1kg walaupun buat sehari. Syabas kawan2...Jgn risau, detox diet ini adalah cara yg selamat. Cuma kena ada keazaman yg melampau2 tingginya..hehe

Ye la kalau kita dah biasa makan satu hari roti, nasi, lauk pauk, mee, etc...tiba meniba nak makan buah sahaja sehari suntuk sapa nak tahan kan..And pada yg tak biasa, nampak diet ni extreme sgt sbb hanya makan buah sehari suntuk. Tp percayalah, lagi baik ko makan buah satu hari dari ko dok telan ubat2 kurus yg ada kat pasaran tu. Tak kira la herbal ke, serbuk ke, pill ke, dari doc ke..tak kira..Klau ubat tu bertindak utk tolong ko kuruskan badan, mmg kalau bleh elakkan la. Dulu masa K slalu buat health talk kat office, ada nutritious ni ckp kalau ko amik segala mak nenek product tu, mula2 mmg dia membantu utk turunkan berat. Tp lama2 dia akan jadi "racun" dalam darah. Sbb dia adalah benda asing. Benda asing yg bukan makanan, minuman, ko masukan dlm badan. Bila dia jadi agen bertindak membantu turunkan berat, lama2 dia jadi "perumah" dlm badan kita. Sbb belum ada research yg boleh mengesahkan benda2 asing tu akan keluar mcm mana kita hadam makanan2 kita...So, kat mana lagi dia stuck??? hmmm..

Dengan itu, aku rasa detox ini adalah cara paling natural. Cara paling selamat cuma ko kena tahan craving je. Jgn ckp badan ko tak cukup zat. Tgk la menu dia bkn suruh makan buah satu minggu. Dia dah buat cun2 kasi badan ko bertahan dgn nutrien yg ada. Bkn mcm diet Angelina Jolie sebijik epal sehari. Ko mampu???? hahaha

Ok, kalau yg tak sanggup nak buat detox, ada gak yg tanya aku cara apa lagi aku buat dulu? Aku plak rasa mcm spokeperson utk kuruskan badan padahal badan aku ni tak kurus2 gak. Hahaha..Tp kalau benda kita tau, apa salahnya kita share kan. Aku bagi suggestion berpandukan apa aku buat dulu. Masa turun 20kg in 5 months dulu..

Ikut badan la kan. Mcm badan aku alah nasi. So aku stop terus nasi. Buat peminat nasi yg tak mampu nak stop nasi, korang try amik brown rice atau beras herbaponi taj mahal tu. Beras tu bagus utk ganti beras biasa kita makan. Of coz rasa dia kurang sedap sikit. Sbb beras kita biasa makan tu ada kandungan gula and kanji yg tinggi. Terlebih2 melampau dari yg sepatutnya badan kita amik. So if ko still nak makan nasi, ganti la dgn brown rice or herbaponi.

Stop air manis. Or if nak pun skali sehari time bfast. Sbb kalau nak bfast air panas cicah roti or biskut, takkan ko nak cicah air kosong panas kan? haha..Kurang2 air milo or horlicks. Tp ko pilih yg kurang kandungan gula. Jgn sekali2 amik 3 in 1. Itu gila punya tinggi kandungan gula. Amik yg jenis biasa, bancung tanpa gula or susu. Tawar la sket tp ok la ada gak rasa milo or horlicks dia. Aku once in a while balun je teh ais pujaan hatiku. Pastu menyesal sendiri lah. haha..Air kosong plak minum paling kurang 2L sehari.

Paling senang, kurangkan makanan bergoreng. If selama ni order mee goreng, tukar la order mee sup ke. If selama ni sayur2 semua goreng2, tukar buat steam or sup2. Sesekali nak lepaskan hajat makan goreng2 ok. Aku dulu gemar betul mkn goreng nugget, drummet, hotdot tiap2 mlm. Best gilos mkn dpn tv. Hasilnya badan naik, kandungan kolesterol dlm darah pun mencanak naik. So aku stop. If kadang2 teringin baru aku mkn. Nasib kolesterol level dah kurang skrg nih...

Kurangkan makan daging. Sbb badan susah nak digest. Ko tau sekeping daging kambing size tapak tangan, akan amik masa 2 minggu utk betul2 di hadam dalam perut. Aku smlm gi bday party, aku makan 2 ketul sbb sedap sangat2. So aku rasa daging kambing tu tgh berseronok ajak lemak2 aku berparti..sbb nanti dia pun akan jadi ahli lemak dlm badan aku gak..hahaha...so if nk makan, amik ayam or ikan. Seafood lagi la ko kena kurangkan sbb byk acid. Sebulan skali ok la kot..

Bykkan makan buah and sayur. If sayur yg tak masak lagi bagus. Just celur2 ksi layu je. Kan org tua2 pun ada petua nk awet muda, mkn byk ulam2. Ko pernah jumpa ulam2 tu buat goreng belacan? masak ikan masin? miahaha..lagi bagus kan makan gitu je...kalau ko nak tambah umpph boleh la cicah sambal belacan ke apa. Tp tak berapa di galakkan sbb lagi bagus ko mkn gitu. If dah cicah2 mcm defeat the purpose la plak. Buah, mmg hari2 kena makan. Utk bantu penghadaman, and bagi badan ko nutrien yg betul2 badan perlukan. So badan dapat bekerja dgn senang hati..tak la tersekat2...Eh, apa punya ayat ntah..hahaha

Bab makan, aku susah nak ckp gak. Sbb lain org, lain selera. Mcm aku memang selera gajah. Dan aku pun manusia biasa. Aku pandai ckp org jgn makan lamb, tp aku telan 2 ketul. Tak tahan punya pasal. Hahaha..Aku pun slalu order meehoon goreng instead of meehoo soup. Sbb tekak punya pasal. Aku just bgtau, tapi aku pun selalu terbabas. kekekeke. So harap2 korang lagi kuat dari aku. Sbb if kita dok baca mcm mana nak diet, dok tambah ilmu apa patut mkn, dok tgk org kurus dgn diet2 ni, kita sendiri tak bertindak tak guna gak kan...

Org tnya mcm mana nak kuatkan semangat...Mcm mana eh? Bagi aku, mmg aku dari azali tak suka gemok. Tak suka perut mengelebeh. Tak suka pakai jeans makcik2. Hahaha..Aku takmo nampak tua sebelum usia. Takmo nampak mcm anak 8. Eh, ada org anak 8 pun bleh slim and maintain tau. Dan yg paling penting, aku nak SIHAT DAN CERGAS. Bkn aku ckp org gemok tak sihat, tp kebanyakkan nya mmg tak kan? Kalau badan dah berat, nak bergerak pun susah. If kurus and ringan, senang nak gerak and rasa cergas sentiasa. 

Lagi satu aku mengaku aku mmg suka melawa. Melawa bkn bermakna aku lawa. Rupa aku mcm tu je gak. Hahaha..Tp aku suka pakai baju cantik2, suka ikut fesyen, suka nampak cantik. Boleh je nak nampak cantik dgn badan yg besar. Ramai je org badan besar tapi cantik. Tapi bkn aku. Aku ni if nak nampak "elok" sikit kena la kecikkan badan. Kalau tak terseksa org tgk. Sbb nak pakai mcm org kurus, tapi dah rupa hapa dah kan...so aku sedar diri utk mengecikkan badan dulu sebelum feeling2 kurus..hehe

Paling penting, Daddy suka aku kurus. Suka aku jaga badan... suka aku nampak elok (cantik). Walaupun dia tak payah ckp hari2. Ye la kalau dia nak bebel tp aku still la dok telan McD, tak guna gak kan. Aku pepandai la pikir. Dia jumpa aku dulu pakai size S, Dah beranak sampai skrg size M pun tak masuk2 lagi. Hahaha..Dia mmg pentingkan penampilan aku. Selalu aku kena sound if dressing agak maqcik-maqcik. Sindir menyindir tu jgn ckp la kan. Telinga aku dah kebal dah. Jadi, menjadi cantik utk mata suami, elok kan?? hehe..

Utk kuatkan semangat?? if aku rasa mcm malas je diet, aku akan gi try sarung jeans aku time anak dara dulu. Tarik gak sampai lepas lutut pun takpe, then aku tgk cermin. Pastu rasa nak bunuh diri..hahaha...So aku insaf....Kalau agak2 terbabas je niat tu, aku lari setempat. Merasa la lelemak bergegar satu badan. Nak2 part punggung. Situ je dah 40kg aku rasa. Hahaha..Lari dpn cermin. Tgk betapa buruk nya rupa aku. So aku insaf. Kuatkan balik semangat. haa..gitu ler..

Skrg aku nak cuba agak extreme. Ada org beli jeans size yg dia nak dapatkan. Cth skrg pakai size 38, dia beli size 28 supaya dia berusaha masuk dlm jeans tu. Bagus tu jadi pembakar semangat. Aku takleh buat gitu. Sbb dgn cutting badan aku yg maha besar part bumper ni..sampai mati tak dpt masuk size yg aku idamkan...hahaha..So aku nk tempah baju kebaya ikut size masa aku kurus dulu. Kasi baju contoh. Baju Kebaya masa aku pakai sebelum pregnant. Guna kain yg aku paling sayang. Then aku aim nak pakai baju tu masa wedding kawan baik aku nih. Harap2 aku  berjaya la ye Fadz...hehehe...

Byk je cara ko nak bakar semangat. At the end of the day..tanya diri sendiri. Ko nak kurus ke, nak gempal2 sikit ke, nak celen Paris Hilton ke..hehe..terpulang. Janji ko selesa dgn badan ko sendiri...and ko Happy...Ada org if gemok pun dia tak kisah sbb dia Happy..So ok la kan..Jgn la ada mulut2 nak suruh dia diet or kurus kalau dah dia happy dgn diri dia...Mcm aku mmg tak happy..so tolong la sedar2kan aku kalau aku tak sedar2 diri yek..hahaha

Lagi satu, aku suka tgk gambar2 transformation mcm bawah ni..Lagi membakar2 semangat...Tgk la muka masing2, bila dah kurus, jadi semakin lawo le pulak..adakah aku akan jadi semakin lawa?? hahaha...yo lah tuuu..

Nothing is imposible....Akhir kata, sila lah kuat semangat. Peringatan utk diri sendiri gak..kekeke..

 
 

3 Months Losing Weight Journey - Result of 3 days Detox Diet.

Vavava..Sesungguhnya aku amatlah tidak sabar2 nak share result 3 hari detox diet aritu..Tp di sebabkan anak dara arini terlebey manja..mau berpeluk la sahaja. Takmo letak. So agak terdelay la sikit kan. Mybe arini genap dia 2bln kot. Growth spurt org kampung aku kata..hahaha..

Ok ingat..di previous entry aku timbang berat before buat detox ini 83.5 kan??? sila korang saksikan berat yg aku timbang di pagi Sabtu yg nyaman..hehe..(detox hari rabu-jumaat).

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

 79.6!!!

83.5 - 79.6 berapa yer adik-adik??? = 3.9kg!!

Yes, dgn 3 hari sahaja buat detox diet..aku telah turun HAMPIR 4KG!!...sila percaya...and sorry gambar agak blur dan pelik. Sbb aku tak sempat nak snap pakai camera. Maklumlah Sabtu pagi, Daddy kan ada rumah..So harus la malu nak snap2 benda2 gini kan. So aku cepat2 snap guna BB, skali ternampak sepasang kaki berselulit sbb pakai short masa tu. So harus la crop jadikan nampak tapak kaki sahaja..miahahaha..Eh, yg penting nombor di weight scale tu kannn????

Dan dgn hati yg senang..aku pun makan beria2 Sabtu dan Ahad tu sbb bday Daddy and Abang aku. Dgn jayanya aku dah order 2 bijik kek. Rainbow cake and Red Velvet cake yg dua2 adalah cream cheese toping. hahaha..Tp takpe, sbb if nak naik 2-3kg pun. Dia akan bergerak ke 83kg balik kan. Imagine if aku tak diet, 83kg+3kg jadi 86kg. Elok lagi seminggu dua aku mkn mcm tu dpt balik berat sebelum Adelia keluar dari perut. Baik sumbat je budak tu dalam perut aku balik. hahaha

Tgk apa yg aku makan hari Sabtu:

Bfast : Iced Coffee, French Toast 2 keping

Lunch : Air Kosong, Meehoon Goreng 2 pinggan. hahaa..Eh jgn salah sangka, Aku order meehoon goreng yg pertama,dia antar alah..dlm 3 sudu je. Aku complaint tp dia kata mmg byk tu. Mcm la aku tak pernah order meehoon goreng kt situ. So dgn perut yg tak puas hati, aku order lagi satu. Hahaha..Puas hati!

Dinner : Makan awal. Dlm kul 8pm mcm tu. Meehoon goreng sepinggan, satay 7 cucuk, rainbow cake 1 slice. hehe

Ini plak menu hari ahad::

Bfast : Roti Sardine + Air Horlicks

Lunch : Ben's Cheeseburger. hahaha..Kata nak belanja bday boy. Harus makan best2 sket kan?

Dinner: Mkn awal dlm kul 6pm. Ayam kfc seketul, Kek Red Velvet 1 slice, AIR COKE 3 GELAS. ..kekeke..Sesungguhnya aku tak tahan godaan air coke dalam ketulan ice yg sangat menggoda di saat cuaca panas menyengat!!!..

So dgn begitu sekali cara aku meraikan penurunan berat badan tu...aku rasa confirm naik lagi 2-3 nih. Tp sbb dah set awal2 tak kisah naik sbb aku dah turun sket, plus mmg niat nak makan byk sbb special occasion kan. Hari lain control2 sket. So dgn hati berdebar aku naik atas weight scale hari Isnin pagi..dan ini lah hasilnya...

- 

-

-

-

-

-

-

-

:: Memang naik..tapi 1kg sahaja..so aku adalah lega::

Berat aku ni mmg pelik bin ajaib. Mmg aku boleh naik berat dalam masa 2 hari, even sehari pun boleh kalau makan mcm hantu. hahaha..Dulu org panggil aku perut stokin. Makan gila2, nampak kurus, tp ntah mana aku sumbat. Mcm stokin, makin sumbat makin dia melanyut and bagi ruang untuk di isi lagi kan..hehe..mcm tu la kau. Ada je space nak letak. Skali skrg tak boleh feeling2 perut stoking lagik. Sbb makan tak hengat 2 hari amik ko 1kg naik..hahaha

Amacam? percaya tak yg detox diet sangat2 berkesan? cuma kena ada jatidiri yg kuat sikit je. Biaslah mula2 mmg rasa terseksa sket. Aku sndiri pun rasa nak quit 80x. hehe..Tp bila tgk result mcm ni, makin bersemangat plak. But this week aku tak buat. Aku diet no rice mcm biasa, and aku nak start exercise sikit. Next week baru aku prepare diri utk detox diet + exercise. Semoga aku boleh sarung baju kurung moden zaman berat 70kg di Hari Raya Haji nanti..kekekeke...Iyer, aku mau set reach 70kg masa Hari Raya Haji. Tercapai ke tidak? belakang kira. Janji target tu ada..

Kepada kwn2, good luck..kuatkan azam dan usaha anda..Sbb yg nak kurus atau gemuk, badan anda juga...hehehe

3 Months Losing Weight Journey - Kuatkan Semangat

InsyaAllah..aku akan curi masa utk update pasal losing weight journey aku kat sini. Memandangkan ramai yg berminat nak tau and nak ikut kan. Ini style aku yer, kalau korang rasa boleh ikut, meh la sama2. Tapi kalau korang rasa tak kena dgn cara korang, boleh modified mana yg patut. Setiap org, setiap badan, setiap lemak (hahaha) adalah berbeza-beza. Mungkin dgn cara aku, aku leh turun 1kg per week, tp korang turun 3kg per week..sapa tau kan..

So hari Rabu tu aku pun start la Detox Diet. Hari sebelum tu aku dah stock up buah dan sayuran sikit punya banyak. Aku beli kat Isetan KLCC sementara tgu Daddy abis keje. Buah aku beli tembikah, epal, pear and betik. Sayur aku pilih yg organik punya, sbb aku rasa lebih manis and sedap. Aku beli kobis, carrot, brokoli, celery. 

Pagi rabu tu ok lagi. Aku kena gi settlekan hal rumah amansiara tu. Pagi2 aku hantar budak berdua tu g nursey sorang2. Sbb daddy takde. Agak mencabar gak la turun bwh start kete, masukkan brg2. Naik atas balik angkat adik letak atas cot kat bawah. Naik atas lagi skali dukung abg yg tgh tdo masukkan dlm kete (berat dia 15kg ok), Then masuk umah amik adik letak dlm car seat. 2-3 kali turun naik tangga buatkan aku rasa nak bfast nasi lemak je pagi tu..hahaha

Tp aku kuatkan hati. Baru 2 jam kot...kekeke..Sampai epf aku makan tembikai satu tupperware bulat kecik tu. Then masuk dlm tu settle2 suma, kena gi Shah Alam plak office lawyer sbb ada docs tak lengkap. On the way gi Shah Alam aku makan lagi satu bekas buah betik plak. In between aku minum air. Kira setiap sejam mmg aku minum air. Hal kat EPF berlarutan sampai la kul 1pm. Masa ni aku rasa agak lemah la..Tapi aku pikir mula2 mmgla kan. Balik rumah aku makan lagi buah 2 bekas..then aku tido.Penat gila badan.

Ptg amik bdk2, tau la kena uruskan sorang2 adik and abg menguji aku kan. Aku sabar2kan diri je. setiap sejam aku kunyah buah + air. Tepat 10pm aku masuk tido..Kalau diet korang takleh stay up mlm2 sgt ok. Tido kena cukup. Baru la system badan tak terganggu.

Esoknya hari sayur plak. Aku still hantar abg gi school sbb aku rasa tak mampu nak diet sambil jerit kat dia setiap sejam. haha..lagipun stock makanan kat rumah takde. Yg ada sayur and buah je sian plak kat dia. (sebenarnya aku tak sanggup nak masak nasi goreng ayam suap dia makan time2 begini..miahaha). Pagi aku rebus ubi kentang, aku igt tak sedap. Tp kira ok gak la. Ko akan dapat tenaga gak sampai tgh hari. So aku mcm biasa buat keje2 rumah..

Setiap kali aku lalu meja makan, aku jelinggg je satu bekas cookies Famous Amos kwn aku bagi. Famous Amos ok!!!...giler ko nak menahan? dah mcm org gila plak aku rasa cookies tu panggil2 aku suruh makan. Hahaha..Masa tu hampir2 nk rasa down dah. Tp setiap kali aku rasa down, aku cepat2 gi tgk diri sendiri kat cermin. And tanya diri sendiri adakah aku ingin kelihatan begini seumur hidup?? TIDAKKK..Iyer, aku suka pshyco diri sndiri..yg ini korang jgn ikut :-)

Tgh hari aku buat sayur campur. Goreng guna olive oil 2 sudu. Tp aku tipu gak. Aku letak ikan bilis nak kasi sedap. Then pecahkan telur sebijik nak kasi berselera. hahaha..Klau korang nak ikut betul2, sila rebus2 je sayur or steam yer. Cara aku ni cara paksa diri nak menelan sayur satu hari :-)

Mlm nya aku rasa lembik sket. .Sbb craving menggila terhadap makanan lain kan. Nak2 masa tu si Arsyad nak Nasi Goreng Cina. Aku spent sejam suap dia makan. Dia makan dgn rasa bahagia habis satu bungkus nasi goreng tu. Rasa mcm torture gila masa tu aku mmg nak quit dah. Rasa mcm eh, kalau aku telan satu sudu takpe kot kan?? hahaha...Cepat2 aku balik ke alam reality. Aku tak nak usaha sehari setengah tu sia2 je. Last time aku buat detox diet ni aku bertahan sehari setengah gak. Masuk mlm hari ke 2 tu aku makan McD!..miahaha..So aku nak buat at least better than last time.

Masuk tido mcm biasa..rasa ok sket...Tp aku dah ckp dlm hati..kalau esok pagi aku tak mampu nak teruskan, aku call if off je lah. Nanti2 buat lagi. Esoknya pelik sket sbb aku bgn dgn rasa fresh, rasa bertenaga. Aku fikir2 nk teruskan ke tak eh? sbb kalau ikut badan, tak menyeksa badan langsung aku rasa. Lagi rasa fresh ada lah. Kalau nak ikut craving, memang la..Seumur hidup aku pun craving takkan habis kan..kekeke..So aku amik keputusan teruskan je. Sbb aku tak sabar nak tgk result..aku timbang bdn aku..Dan aku tersenyum....Tinggal lagi sehari je so aku proceed. Next week insyaAllah aku nak try buat 5 days plak..

So terpulang la pada korang yer. Bagi aku tak kira la apa method korang guna, tp kena pastikan benda tu SELAMAT yer. Detox diet ni sah2 salah satu cara yg selamat. Sbb dia guna semua natural resources. Buah, sayur, kentang, tomato..etc. Takde pun dia ckp suh beli ubat itu ini ke apa. Kira ni cara turnkan berat dgn menggunakan bahan2 natural. Kita dapat gula dari buah yg ada natural sugar, kita dapat carbo dari kentang, dpt protein, vitamin dari sayur. Pendek kata kita masukkan bahan2 yg TERBAIK dalam badan sepanjang kita buat diet nih. So badan kita pun process benda yg baik2 jer..

Kalau betul caranya, ko akan buang air kecil setiap sejam. Buang air besar hari2. So sistem penghadaman ko pun makin baik. Ye la kalau nak trun 5-7kg, ko igt ke mana benda2 tu semua keluar? sah2 dari sistem penghadaman kan? 

Memang nampak mcm hardcore diet nih. Tapi so far aku tak pernah lagi dgr org mati buat diet detox ni. kekeke...Cuba and buat ikut kesesuaian badan and tekak masing2 la yer. Mcm aku, try dulu 3 hari, then modified cara aku makan sayur. If ok, insyaAllah aku try 5 hari pulak. Tgk result mcm mana. Tp memang aku boleh JAMIN. korang aku turun paling busuk pun 2kg if buat detox diet nih. Seriously..Aku dulu buat sehari setengah, turn 2kg. If 7 hari???

Ada org ckp senang turun senang la naik. Bagi aku, lebih baik ADA TURUN dari tak turun2 langsung dan terus naik. Cth berat aku as at Monday, 17 Oct adalah 83.5kg kan, pastu this weekend aku ada 2 hari bday celebration. Daddy and abg aku. Sah2 nak makan cake, nak makan mcm2 kan. So kalau aku tak bertindak skrg, confirm 2 hari tu aku akan naik paling kurang 1kg. Dah 84.5kg!!..If aku buat detox 3 hari, cth dpt turun 2kg, so aku start berat sebelum menjamah cake yg maha sedap tu dlm berat aku 81.5kg. Kurang la sket kan??? Lepas tu if dia nak naik pun..naik jadi 82.5 kg jer..kureng la sikit seksa nak turun tu..

Itu formula aku la kan..Sbb so far aku takmo jadi terlampau selesa, and terlampau obses. Ada org gemar kira2 kalori setiap makanan masuk dlm badan dia. Aku rimas plak mcm tu. Penat nak kira satu hal, Malas satu hal. Plan aku skrg, Weekdays aku try buat detox diet min 3 hari and max 5 hari. Cth minggu ni aku buat 3 hari, minggu dpn 5 hari plak. Weekend adalah MY CHEAT DAY. Aku boleh makan sesuka hati aku. Tapi still no nasi, and air kosong sahaja. Air manis time bfast je teh ais ke, horlicks ke, milo ke, buat nak hilangkan craving terhadap air manis2. Itupun pilih sabtu atau ahad. Kira sekali seminggu je la...ngerti??

Kat bawah ni aku share dgn korang ukuran berat bdn aku skrg. Kenapa baru skrg aku amik ukuran? sbb if diet, hanyalah utk turun berat semata2. Maybe yg turun adalah air dlm badan, or sikit2 lemak di sini sana. Tp utk betul2 turun skali dgn SIZE baju or jeans, jawapan nya adalah EXERCISE!!..so far aku belum start lagi. Sbb nak biasakan badan dgn detox diet dulu. Takut aku pening time buat exercise lalu pengsan, Adelia nak call daddy bgtau mummy pengsan?? naya je kan..hahaha..So man-man dulu. InsyaAllah Isnin depan aku start.

Gambar adalah tak ikut turutan. Belasah je la yer. And ukuran dalam cm sbb tali pengukur aku takde yg dlm inch la plak. Nnti aku convert..

 :: Ini adalah peha aka drumstick yer adik2..71cm = 28inci. gilerrr..dah mcm size pinggang model2..hahaha::

 :: Ini part paling menakutkan..my HIPS don't lie...117cm - 46.1cm!!!..hahaha..patut la dok pakai jeans time pregnant je..kekeke::

 :: Ini plak size PINGGANG aku. 90cm = 35.4inci. kekeke..kalau sarung balik kebaya lama, jgn ckp tetas, koyak rabak ko....hahaha::

 :: Ini bahagian dada. 96cm = 37.8inci. Part ni je aku rasa ok sket..Sbb dada besar tak menjadi satu kesalahan kan?? hahaha...ni baru lepas beranak, nnti lama2 dia kecut gak. Sbb size dada aku tak pernah besar..paling kuat 35 jer. Time pregnant je dia menjadi2. biasalah kan..hehe::

See, utk org yg dok ckp aku tak gemok sgt..tak nampak besar sgt sbb aku tinggi, bla..bla..bla..takut tak tgk ukuran badan aku nih?? hehehe..Mmg seksa ok. seksa nak bergerak, nak cari baju, nak jadi active..tak sukaaaa...So aku mmg kena bertindak skrg sebelum semuanya terlambat..

Utk sapa2 yg nak tau, if ko diet, ko akan turunkan in terms of weight sahaja. And mybe adalah sikit jari makin kecik ke,lengan kecik sikit ke..tp sikit2 je la. If ko exercise, percayalah..akan turun inci demi inci ukuran badan ko. Nanti aku share exercise apa yg aku buat. Skrg aku aim nak dapat perut yg flat, (rasa tension perut skrg if duduk berlipat2..), peha kecik sikit..sbb aku tau part peha and punggung aku susah nak mengecik, and badan yg toning. Kureng gelebeh sana sini. baru best..hehe..

Eh, pangjang gila plak entry. Ni aku share berat aku yg sempat aku snap sehari sebelum aku start detox diet nih. Esok aku akan share berat selepas 3 hari buat detox...Jgn kata korang..aku pun tak sabar nak tgk hasilnyerrrrr...hehe

:: Ni 2nd snap. Tak jadi letak 1st snap sbb baru perasan kuku kaki belum potong.. Amat la buruks skali jari2 tombam aku dgn kuku kaki panjang..hahah::

Good luck kepada mereka2 yg try diet and lose weight mcm aku..Marilah kita bersama2 kuatkan semangat yer....Chaiyok!!!

Now It's Official..- PADAN MUKA AKU !!!!

Miahahaha..dok la bertangguh2 kan..dari sehari ke sehari..dah minggu ke minggu..konon confident sgt kan...padan la dgn muka aku..

Ini adalah luahan rasa berkaitan masalah BERAT BADAN. Sapa suruh aku rasa best sgt bila turun 14kg aritu..masa dia 80kg aku lega. Then naik 1kg aku relax lagi..Buat derk jee....skaliiiii..smlm aku saja naik alat penimbang..Secara rasminya..aku skrg adalah 83.5kg!!!

Padan muka sgt kan....Masa aku timbang tu aku idaklah terkejut. Lagi gelak-gelak adalah. Arsyad pun pelik nape aku gelak. hahaha...Makin susah la aku nak kurus gini..

So dgn tidak berlengah lagi..Esok yakni Rabu, 19 Oct 2011 aku akan BETUL-BETUL MEMULAKAN MISI SEBENAR..hahaha..tolonggg laaaa...aku nak buat betul2..takmo buat dalam pikiran ajer...

So aku pun gi la beli bahan2 nak detox tadi....harap2 aku boleh bertahan sampai hari ke-3. As a start aku nak buat 3 hari je dulu. Takmo nak ambitious sgt. Kang sekerat jalan..naik lagi lagi 8kg..masa tu baru la aku terus pindah tido gym...kekeke

Ramai tanya apa itu detox diet. Aku pernah 2x try dulu. So far mmg berkesan kat aku. Tapi kena semangat jitu la. Diet ini adalah sangat2 selamat. Takde side effect ke apa. Cuma kena betul2 bertahan. hehehe..Kat bawah ni detail diet ini yer...Aku dulu bertahan sampai hari ke 2. Tapi tatappp turun 1kg sehari..hehe

This program is designed for a target weight loss of 5-6kgs per week. It will also improve your attitude and emotions because of its systematic cleansing effects. The effectiveness of this 7 day plan is that the foods eaten burn more calories than they give to the body in caloric value. This plan can be used as often as you like to without any fear of complications. It is designed to flush your system of impurities and give you a feeling of well being. After 7 days you will begin to feel lighter by at least 10 pounds. You will have an abundance of energy and an improved disposition.

During the first 7 days you must drink 10 glasses of water each day.

DAY ONE
All fruits except bananas. Your first day will consists of all fruits you want. It is suggested you consume lost of watermelon and cantaloupe.

DAY TWO
All vegetables. You are encouraged to eat until you are stuffed with all the new and cooked vegetables of your choice. There is no limit on the account or type. Avoid oil and coconut while cooking vegetables. Have large boiled potato for breakfast.

DAY THREE
Any mixture of fruits and vegetables of your choice. Any amount, any quantity. No bananas yet and No potatoes today.

DAY FOUR
Bananas and milk. Today you will eat as many as 8 bananas and drink 3 glasses of milk. You can also have I bowl of vegetables soup.

DAY FIVE
Today is a feast day. You will eat 1 cup of rice.** You also have to eat 6 whole tomatoes and drink 12 glasses of water today to cleanse your system of the excess uric acid you will be producing.

** yang nie kita gantikan dengan roti/bihun (selain nasi ler)

DAY SIXToday is another all vegetables day. You must eat 1 cup of rice today and eat all the vegetables you want cooked and uncooked to your heart’s content.

DAY SEVEN
Today your food intake will consist of 1 cup rice, fruit juice and the vegetables you care to consume. Tomorrow morning you will be 5 to 8 kgs. lighter than 1 week ago. If you desire further weight loss, repeat the program again. Repeat the program as often as you like, however, it is suggested that you rest for 3 days before every repetition.

You have your system under control now and it will thank you for all the purging and cleansing you just gave it. Even more than a diet program it is good to follow this diet once in a while to clean your
digestive system and remove toxic substances that have a accumulated in the system.

ADDITIONAL COMMENTS
The most important element of the program is the 10 tall glasses of water a day. You can also flavor the water with some lemon to make the drink easier. While on the program, take only black coffee and never more than one teaspoon of oil. Preferably do not use oil because the high calorific content. No fruit juices before day seven.

Here is what happens to you body while you are on this program and how and why it works.

Day 1: You are preparing your system for the upcoming program. Your only source of nutrition is fresh fruits. Fruits are nature’s perfect food. They provide everything you can possibly want to sustain life except total balance and variety.

Day 2: Starts with a fix complex carbohydrates in the form of a boiled potato. This is taken in the form of a boiled potato and taken in the morning to provide energy and balance. The rest of the day too consists of vegetables which are virtually calories free and provide essential nutrients and fiber.

Day 3: Eliminates the potato because you get your carbohydrates from fruits. Your system is now prepared to start burning excess pounds. You will have cravings, which should start to diminish by day four.

Day 4: Bananas and milk. You are in for a surprise. You probably will not be able to eat all the bananas allowed. But they are there fore the potassium you have lost and the sodium you may have missed the last three days. You will notice a definite loss of desire for sweets and you will be surprised at how easy this day will go.

Day 5: Rice and tomatoes. The rice is for the carbohydrates and the tomatoes are for the digestion and the fiber. Lots of water purifies your system. You should notice colorless urine today. Do not feel you have to eat one cup rice, you may eat less. But you must eat six tomatoes.

Day 6: It is similar to five. Vitamins and fiber from the vegetables and carbohydrates from the rice. By now your system is in a total weight loss inclination. There should be a noticeable difference in the way you look today compared to day one.

More than one cup of coffee with milk is especially forbidden. Milk and oil add empty calories to your diet. Avid coffee lovers can console themselves with black coffee. However, after the first week, it will help your digestion and set your stomach. The key think to remember is that if you are hungry at any time, then you are not following the diet correctly. Almost all people give up the diet when they are hungry because of dieting. The secret of this program is that you should never hungry. If it is a vegetable day, eat so much vegetable so that you are never hungry. If it is a fruits day, eat so much fruits that you are never hungry. You may be bored of eating vegetables all day, but you should not be hungry.

 

Amacam? ada berani mau sama2 ikut?? meh lerrrr...ramai org ckp weight is not everything..kalau badan byk isi mengelebeh tak guna juga..tp bagi aku, mcm mana nak toning kan badan kalau berat belum turun...kena buat dua2...diet+exercise..baru la dpt result yg ok..

 

Lagi satu..Finally Sabtu ni aku ada game Netball..SERONOKNYAAA!!!..So hati adalah tak sabar...aku ada 3 hari je utk warm up badan sikit...kalau tak...alamatnya lepas game netball confirm aku nangis nak naik turun tangga rumah..dah setahun rehat la kan....

 

Kepada yg rasa2 nak follow, meh ler join..aku igt nak amik secara detail berat badan, BMI skrg, ukuran badan. Then aku nak letak target berapa berat aku nak, capai ideal BMI, dan ukuran badan yg sedap mata memandang..miahahaha..tp takde masa skrg..byk keje..nnti2 la aku buat betul2..

 

Dengan ini...misi pun bermula...Utk tiga hari dulu..Sabtu nak celeb bday daddy, ahad celeb beday daddy+abg aku kat wangsa maju plak. Aku dah order Rainbow Cake and Red Velvet cake utk bday mereka..harap-harap aku boleh makan satu sudu sahaja..(BERANGAN!!!!)...HAHAHA

 

 

Budak Jepungggg...

Firstly, nak update pasal "mission" aku tuh. So far belum start apa2 lagik. hahaha..Sbbnya Daddy travelling weekend lepas. Then boss aku datang rumah. Kelam kelibut nak bawak anak2 gi beli Satay, nak siapkan rumah, siapkan anak2 kasi comel2..haha..skali lupa nak beli bahan2 utk diet (buah + sayur). Dlm stock ada paratha and sardine je. So pagi ni aku minum horlicks cicah biskut. Tgh hari kang buat sambal sardine cicah paratha. Malam kang belen sardine nak cicah cucur tepung. Ok kot walaupun semua makanan berminyak, tp still no nasi. hahaha..ayat penyedap hati. Nanti Daddy balik, mintak dia jaga anak2, aku nak lari gi Giant beli barang2 nak diet. Gila ko..nak diet pun ada "barang-barang". hahaha

So skrg nak udpate pasal puteri tembum saya itu..hehehe..Aku skrg panggil dia "jepung" sbb aritu gi rumah Kak Selly, then ada jiran Kak Selly ni org pantai timur..Sleng dia nak ckp Amina mcm Jepun..skali jadi Jepungg..aku rasa comell sgt..so aku panggil la dia Jepunggg..hahaha

So far si kenit ni sgt behave..Tp kadang2 buat perangai jugak. Lagi2 kalau dia lapar. Umangaihhh...nak susu tu on time ajer. Takleh lengah2. Kalau ko lengah seminit, dia punya jerit mmg pitching gila tinggi....Nak kasi dia bertenang senang je, pastikan perut penuh, pampers kering, hati dia dah gumbira dah..hahaha...Cuma skrg dia agak pandai nak bermanja dah. Dah takleh nak letak je all the time. If dia berjaga, dia nak aku dekat dgn dia..main2 dgn dia. If aku biar je dia terlentang main2 sndiri, and aku buat keje lain, boleh la dlm setengah jam..Pastu bunyi "uwekkk...Enggekk...Uiiiii.." panggil2 org..hahaha...So kena la ngadap dia gak..Tp tak lama la..Max setengah jam jer..Pastu dia pun tidooo..

Mlm pun gitu gak..Bgn mmg la nak susu je. Tp kadang2 dia nak aku peluk2, letak celah ketiak. kekeke..Sbb dia kan tido dlm baby cot..Rasa terasing sgt kot...Dia dpt peluk aku dlm 15min cukup lah..then boleh letak dlm cot balik..tido la beliau sampai time susu seterusnya...hehe

Abg pun makin boleh terima adik dia. Nanti aku cite detail mcm mana dia finally leh accept dia ada adik. Aku guna reverse-pshyco method kepada si abang...hehehe..so far Alhamdulillah menjadi lah...

So layan je la gambar2 si embam2 nih..Semua org sangat2 pelik nape dia tembun sgt. Ikut genetik ok. Genetik aku la of course..If tgk gambar aku masa baby, mmg begini jugak la size nya..Nnti la if aku free aku snap and letak sini. Tapi kang dah melasak, susut sket..Bila dah besar, kurus kerempeng..Bila dah kawin and ada anak, haaa..jadi mcm baby balik, membesar bagai juara..hahaha..Tkpe Adelia, if adik nnti gemok mcm mummy, diet yer...skrg takleh diet lagik...miahaha

 :: Masa ni dalam pantang..tido dgn tenang:

 :: Dpt mummy senget mcm ni mmg susah..Nak ukur tgn aku dgn muka dia. Kang dah besar dia degil, aku leh ckp " Eh..mummy jaga Adelia dari muka besar tapak tgn tau..kang tapak tangan tu melekapppp kat muka Adelia kalau degil2.." miahahaha :

 :: Check up sebulan...naik 1.3kg...kekeke

 :: Dah balik umah..tgh tgu nak mandi..::

 :: Anak2 saya...sejuk hati tgk main sama2 gini...walaupun bertahan 5 min sahaja..haha::

 

 :: Mmg aman tido sorang2 dlm cot..Mummy leh buat mcm2 keje..::

 :: Dia suka tgk tv...::

 :: Agak tidak sopan bila tido terselak nampak sepender...::

 

 :: Skrg suka tido meniarap..lebih nyenyakkk..

 :: Apabila mummy terlampau geramm..kejadian ini berlaku hari2 paling kurang 50x..hahaha

 :: Posing maut tau..::

 :: Sessi botakkan kepala..sukaaaa::

 :: Jadi makin tombammmm...::

 

 :: Nak geget...nak geget..nak geget...::

 :: Anak dara saya motak+jepung+tombam+demok+gebus...::

 

:: Sapa ada lemak belakang kepala??? nak celen??? hahaha..mcm mana nak burn fat part lemak belakang tengkok ni dikk...miahaha..::

Eh, aku mmg amatlah geram dgn dia. Hari2 gomol2. Rasa hidup ini amat indah skali. Syukur Ya Allah kurniakan kami puteri yg sihat dan comel ini (memang mak dia perasan rasa anak dia comel..haha). Hari2 rasa cepat je masa berlalu. Tak bosan langsung duduk rumah dgn dia. Ni time baby tidooo je. Kalau dah pandai gelak2, pandai main2 dgn aku nanti. Tak tau la mcm amna obses nya aku kat anak sendiri...hahaha

Mummy sentiasa doa Adelia akan membesar dgn sihat dan cerdik..Jadi anak yg solehah yer sayang..InsyaAllah... Peluk kuat-kuat!..

 

Bila nak start nih.....

Sesungguhnya aku rimas sgt2 skrg nih..Rimas dgn kemalasan diri sendiri...Sbb dari sehari ke sehari dok la nak start bagi regime diet+exercise, tapi nan ado!!..hahaha..Malas satu hal, Byk benda nak buat satu hal, dok tertangguh2 sampai la berat aku naik pun aku tak perasan!!!..

Sejak lepas 30 hari lepas beranak aritu aku dah tanamkan azam dah. Masa tu konon tersipu2 seronok sbb berat turun ke 80kg kan. Senang2 14kg dah abis di situ..So aku konon nak start awal la. Bila balik rumah, aku ckp eh nanti la dulu. Badan belum betul2 nak recovered lagi. Kita start masa dah 44 hari la. Bila dah 44 hari, eh, nanti la dulu. Dok bz nak buat majlis cukur jambul. Kang buat selang2 kejap2 tak nmpk result. Skrg ni dah seminggu majlis cukur jambul berlalu..stilllll aku memandang sepi je niat nak kuruskan badan tuh..haha

Tup2 skali aku timbang aritu naik 2kg ok!!!...Aku idak la terkejut kan sbb dah tau risiko nya. Dok umah sendiri aku makan tak menentu. Bfast pun kul 10am. Itupun bfast saki baki kuih raya org bagi. Hahahaha..Pastu tgh hari aku masak nasi, goreng drumet dgn telur hancur. Mlm Daddy tapau McD. kahkahkah...Mmg takde rasa bersalah langsung kat diri sendiri!!!...

Aku rasa sbb aku dah TERLAMPAU SELESA masa turun 14kg tu. Padahal aku mcm la tak tau if nak naik balik punyalah senang kan. Pastu aku dah ada losing weight experienced masa Arsyad dulu. So aku agak relex lah. Berlagak wey...Kang tak turun2 berat tu baru padan muka aku..

Aku dok pikir2, ye la time Arsyad aku keje. Gi office, pagi ptg gi gym. Nak pakai baju office cantik, kena kurus. Nak pakai high heels gi keje, kena kurus. Mati la merana tumit kaki aku if pakai high heels dgn menampung berat 80kg ni kan. hahaha..So masa tu mmg aku betul2 nak kurus...

Tp skrg, aku dok umah...Nak pakai high heels sambil sidai kain kat luar? buat kena mengata dgn jiran2 je nanti. hahaha...Pastu walaupun tak mkn byk (kononnya..) tp tak sedar tau. Tau2 lepas sidai kain aku kunyah cookies, sambil tgk tv aku kunyah coklat. Dgn tak bergerak sgt...setakat naik turun tangga, tunduk2 kutip mainan anak, kemas rumah sikit2, mmg tak sedar langsung naik 2kg dalam masa 2 minggu!!!!..

So, dgn kesedaran yg masih bersisa, aku pun ajak la Daddy bwk aku gi Jusco beli exercise bouncing ball tu. Kengkonon nak exercise kat rumah la kan. Dpt skali dgn DVD dia. So boleh la buat sekali sehari. Masa nak beli tu adalah perbualan tragis ibu dan anak..

Arsyad : Mummy beli apa tu?

Mummy : Bola besar utk mummy exercise

Arsyad : Exercise tu apa?

Mummy : Mummy nak kuruskan badan

Arsyad : Oooo..sbb mummy gemok mcm KUNGFU PANDA eh?

Oh anak..sampai hatimu sama kan mummy dgn kungfu panda..hahaha...

Akan tetapi..beli la bola tu konon..Belinya hari ahad, sampai hari ni hari jumaat masih terletak dlm stor tu...Pump pun tidak..haha..Alasan utk diri sendiri spt biasa..Minggu ni agak hectic..Daddy outstation. So aku kena jaga anak2 sorang2. Mana ada masa nak exercise bagai..hehehe

Tp serious dgn berat badan mcm ni..lutut aku sakit. Aku igt dia sakit sbb aku jatuh masa Arsyad tumpahkan air aritu..Rupanya tak kot..Rasanya lutut aku dah "menangis" tersedu-sedan tak dapat menampung berat badan aku. Hahaha...Serious sakit...nak bergerak susah...tak suka..tak suka dgn keadaan badan begini!!..

So dgn itu, aku tgh mengumpul semangat nih.. Nak start detox diet + light exercise pada hari Isnin bersamaan dengan 17 October 2011. Aku plan nak buat seminggu Isnin - Jumaat. Pastu weekend is my Feast Day. Nak bergumbira bersama keluarga makan apa je aku nak. Pastu Isnin start balik..Gitu la kaedahnya..

Dulu aku cepat turun sbb tak makan nasi setahun. Memang setahun. Ramai tak caya. Tp sbb aku tak la berapa disiplin sgt. Nasi tak sentuh. Tp makanan berlemak yg lain aku balun je. Hehe..Di sbbkan aku turun tak sempat "maintaining weight", sbb tu aku boleh naik balik. So korang2 yg tgh usaha nak turun berat..Jgn la bergumbira takat turun 5-10kg...Kena turun sampai dpt berat yg slightly rendah dari ideal weight ko. Baru la lepas tu if nak naik light2 pun, still mampu nak turun balik. Jgn jadi mcm aku. Ideal weight 62kg. Tp aku turun sampai 62-63kg je. Lepas tu bersakan meraikan penurunan berat, terus zuuppppp naik ke 65-66 kg. Pastu punyalah susah nak turun balik. Then aku leka sket je...tak sedar naik lagi sampai 68-70kg. Sehinggala aku pregnant balik..hahaha

Ok skrg nak share gambar2 masa aku giat menguruskan badan dulu..

 

:: Hazab kan?? haha..Masa ni April 2009. Berat dlm 79kg. Gi bercuti-cuti dgn Family Puan Salina::

  :: July 2009. 1st Vacation for Arsyad..Berat 78kg::

 :: Ni dlm Gym. May 2009. Masa ni dah start stop nasi. Berat 73kg aku rasa..Still besarrrr::

 

:: Oct 2009. With my BFF. Masa ni berat dalam 70kg.

 

 :: Hahaha..Jgn nak keji2 tau..Aku pakai wig time nih. Annual Dinner Dec 2009. Berat 68kg. Dah pecah angka 7 series tu..huhu

 

:: Ni THE BEST aku boleh dapat..Berat 62kg. Tp still jgn tertipu dgn perut kempis tu...Sbb bila duduk berlipat jua...haha..Masa ni rasa happy so ada unsur-unsur lupa diri selepas itu..

 

 :: Kat Singapore. Berat 64kg. Dah naik sket tp still "feeling kurus". Feeling je la kan...

Selepas feeling-feeling..hamikkkkk pic seterusnya.....

 :: Oct 2010...@ India..Tgk la betapa cepat naik kalau aku lalai dan leka..Masa ni dlm 67kg...Peha bagai kayu balak..::

:: Hahaha..masa ni dah tak tertanggung lagi dah...Dec 2010 @ Bali...Dok la leka2...masa ni dah 69kg or 70kg kot..Lepas balik Bali aku pregnant..hehe::

Aku tunjuk gambar2 ni semua bkn nak berlagak ke..rasa diri bagus ke apa. Aku nak membakar semangat balik. Dan menjawab soalan kwn2 pasal benda ni. Meaning, tiada yg mustahil kan. If berat ko 100kg skali pun..if azam kuat nak kurus, InsyaAllah jadi Amber Chia jua ko nanti...kekekeke

And method nak kurus ni ikut org. Ikut keazaman dan kesesuaian korang. Gi gym hari2 tp takat jalan atas treadmil 20 min peluh pun manja2 nak kuar, tak guna gak. Dok berlapar tahan takmo makan nasi tp malam bantai mkn cheesecake, takde effect gak. Ikut la tekak korang. Rasa nak drastik, buat la. Rasa nak light2...light2 jugak la resultnya kan. Mcm aku mmg stop nasi + exercise paling berkesan utk aku. Segala mak nenek product kurus mcm Herbalife, JusMate 5, mmg tak berkesan. PB pun kalau aku pakai skrg tak guna sbb bkn size mcm aku beli dulu. Aku beli masa berat aku 70kg. Skrg kalau pakai buat terseksa je. So aku nak kuruskan badan sampai 70kg dulu baru sarung balik. Itupun bkn JAMINAN kurus. Dia membantu sahaja. Sorry la pada penjual2 PB yer. Ini pendapat aku. Kalau ko pakai PB 24 jam pun, tp still balun nasi 3 pinggan, tiada gunanya beb...

Nak kurus ni ikut persepsi masing2. Org ckp aku obses nak kurus padahal takde la cantik mana...Eh..suka aku la kan. Aku nak kurus sbb aku suka kurus. Dari kecik mmg aku tak pernah gemok. Gemok masa baby sampai umur aku 2-3thn jer. Mcm Arsyad and Adelia tuh. Time baby org geram sbb diaorg tergolong dlm golongan baby yg tombam..Mcm mak nya jugak..Tp masuk 2 thn lebih..Dah susut mcm Arsyad skrg..Aku gitu ler. Kurus sekeping makan nasi goreng kampung kul 1 pagi pun takde hal. Tak buncit langsung. Lepas beranak...rasakannn..Makcik aku ckp aku ikut keturunan mak aku. Mmg gemok lepas beranak. Takde lagi keturunan mak aku yg kurus lepas beranak. So aku nak buktikan aku mampu jadi satu2nya keturunan belah mak aku yg boleh kurus..hahaha

Lagipun if kurus ni kita rasa sihat je...Eh, bkn bermaksud gemok tak sihat, kurus tu sentiasa sihat..tidak yer. Aku zaman sekeping dulu tahap kolesterol adalah tinggi. Tak sihat jugak kan? Tp maksud aku kita nak buat apa2 pun rasa ringann je badan. Rasa cergas nak bergerak. Sbb aku mmg org yg CINTAKAN SUKAN. Aku suka sports tahap melampau. Aku suka futsal, netlball, squash, bowling, badminton, semua2 lah. So kalau badan 80kg ni nak main squash satu game pun dah mintak nyawa. Zaman aku hebat dulu main squash 20 game dlm masa sejam okeh..hehehe

Sebelum aku melancarkan misi yg betul2 punya misi kali ni..Aku akan amik gambar badan aku skrg..Segala lemak2 tepu, isi-isi berlipat, peha kayu balak..semua itu penting utk membakar semangat..hehehe..Pastu insyaAllah aku share progress kat sini yer. Buat yg berminat nak tgk, baca lah..If rasa aku poyo..skip je gi blog org lain..kekeke

Semoga semangat kental kali nih..Tolongg lahhh..Tak sanggup dah anak sendiri panggil aku Kungfu Panda...huwaaa..takmoooooo..

 

Preparations Untuk Hari Bahagia Itu...

Daddy ni mcm tau2 je semalam aku meroyan tak dapat nak update blog guna lappy. So dia balik and kasi Yes! prepaid. hehehe..sukaaaa...

So boleh la update dgn menggila arini. Tapi tertangguh kejap sbb mlm tadi tiba2 Adelia demam. Kul 2am mcm tu time aku kasi susu aku rasa kepala dia panas. Nak amik temp, thermometer tu dah tak leh guna sbb Arsyad hempas ke lantai aritu. Ktorg mmg nak beli sbb tau thermometer itu adalah benda paling penting kat rumah ni if ada bdk2. Senang nak monitor demam diaorg kan. Tp kawan kesayangan aku, Angela Chong tu ckp dia nak beli utk hadiah Adelia. (yg dulu tu pun dia beli utk hadiah Arsyad..tak kisah la tiap2 anak semua hadiah sama sbb mmg berguna benda tu..haha). Dia lupa plak nak bawak masa dtg cukur jambul aritu. So dia nak pass esok je kat Daddy. Tp Adelia mlm tadi plak demam. Dgn takleh tau temp dia, dengan risau sbb dia baru sebulan lebih kan..So dlm 4am mcm tu agak2 rasa badan dia still panas, Daddy pun bawak la gi clinic.

Masalah kat sini, aku tak tau kat mana clinic 24jam. Daddy siap keluar dulu nak gi recce cari 24 hrs clinic. Tak jumpa. So aku siap2kan Adelia. Dia gi dgn Daddy gi KPJ Kajang berdua je since Arsyad tgh tido. Bila dah 2 anak ni kena la bahagi2 kan. Takkan aku plak nak bwk Adelia tgh2 pagi buta tu. So Daddy bawak dia gi spital, aku leh jaga abg kat rumah (sambung tido!. haha)..

Then Daddy call, dia kata doc suruh admit. Terkejut gak. Tanya berapa temp?. Doc ckp 38.2. Eh..takde la tinggi sgt. Memang la demam. Tp takde la sampai nak admit kan. Pastu aku ckp takpelah dah doc ckp mcm tu nak buat mcm mana. So Daddy nak letak Adelia kat nursery kat KPJ tu dulu then balik amik aku, then baru boleh masuk ward biasa kan. Pastu diaorg kata tak boleh sbb nursery utk baby bawah 28 hari je. Then mcm mana? takkan aku nak jalan kaki dari rumah gi spital? and takkan Daddy nak tinggal je Adelia dlm bilik kat spital tu sorang2 sementara gi amik aku? Yg bestnya...nurse kat sana pun tak boleh nak bagi solution kat ktorg. Kot la dia ckp "takpelah encik, biar saya jaga kejap. Rumah encik pun dekat je 10 min boleh datang balik kan?". Kalau dia ckp gitu ok lah. Ni dia pun ckp entahlah..nak tinggal kat nursery mmg tak boleh..so mcm nak kena tinggal budak sebulan lebih ni kat ward dia sorang2 sementara mak dia nak sampai. Tak masuk akal langsung.

Dgn bengangnya Daddy ckp tak payah la warded. Kasi ubat then ktorg monitor kat rumah je. Ye la aku pun rasa mcm tak la tinggi sgt demam nya..Bkn la aku nak amik mudah kan. Tapi agak2 la 38.2 ko nak admit. Tgk je ktorg pakai company punya insurans, cepat je suruh admit kan. Bila balik kasi ubat, dlm kul 7am tu badan Adelia dah tak panas dah. So aku pun suruh Daddy gi keje mcm biasa. 

Ni dah kul 4pm, mmg dah tak demam dah budak tombam ni. Mlm kang tak tau la. Setengah budak mmg demam malam kan. Aku ngantuk sbb mlm tadi satu mlm dia tak lena tido. Merengek je. Biasalah badan tak sedap..

Ok nak letak sikit2 gambar preparation utk Majlis Cukur Jambul aritu. Aku tak byk amik gambar sbb dah hire Kak Ila utk jadi photog aritu. Camera aku pun aku tak charge. Hahaha..Semua gambar ni amik dari BB je. Tgu lagi 2 minggu kita tempek sini gambar2 yg cun2 dari Kak Ila. Serious mmg aku puas hati sgt2 dgn hasil2 tangkapan Kak Ila. Klau korang tak caya tgk je la nanti.Aku dah experienced masa Cukur Jambul Arsyad 2 thn lepas..hehehe..

:: Khemah..Harus Pink..Kata anak dara..lagipun mmg fav color aku adalah Pink..hehe

 :: Goodies Bag...Dlm ni ada Bunga telur, Mini Mirror, Coklat, Air Kotak. OK la kan tak mampu nak buat yg mahal2.:

 :: Baju and Kasut "Panten"..hehehe..gerammmmmm...::

 :: "Pelamin" Pengantin...hahaha..Aku order yg kecik and simple..Skali sampai besar gila..Tapi ini PALING sinple yg ada..huhu..::

 :: Simple deco tepi pelamin..comel kan..

Dan yg paling penting....

:: Si Abang!!!..hahaha..ini pun masuk dlm list preparations aku. hahaha..Ye la nak cari baju melayu putih dia bkn main susah. Nasib Auntie Salina kasi pinjam jubah Akmal...Thanks Auntie..

Cerita detail nanti aku buat entry special skali dgn gambar2 dari Kak Ila yer...Alhamdulillah..walaupun aku sorang je yg in charge majlis ni..Di sebabkan Daddy terlampau-lampau busy..it turned out good. Takde la perfect sbb byk je benda aku lupa..kan Kak Ila..hahaha..nanti la aku cite lain entry. Tp aku happy sgt2. Sbb ramai kawan2 datang, dari start kul 11am sampai la mlm kul 10.30pm. Bersyukur sgt rezeki Adelia aritu kan...Food pun ngam2 je abis. Tetamu kul 10mlm je aku hidang dgn Mee Rebus Daddy lari beli kejap kat Kajang. haha..Kira ok la takde la food membazir ke apa kan. Cuma aku tak dpt nak bekalkan kat sedara mara laa..

Lain betul if kita organize party utk anak2 ni. Rasa hati berbunga2 jer..Rasa puas semacam. Rasa nak buat lagi..haha..Daddy tak suka bday party. Kalau ikut aku, mmg sah2 la buat utk bdk2 ni. Tapi sbb Daddy tak berkenan, takpela time bday kita buat kecik2 utk family and close friends je. Itupun mesti separate event. huhu..Takpela yer anak2, Mummy janji kalau majlis cukur jambul , mummy akan buat yg sempurna utk anak-anak Mummy. Sbb itu je green light Daddy bagi. hahaha

Eh..Lupa nak letak gambar "panten" ari itu..Semua org gerammmmm dgn dia. Dari pagi sampai mlm tetamu yg dtg tanya aku bagi dia makan apa. hahaha..Mula2 gigih la aku jawab "Dia minum susu Enfa..sbb zu tak cukup susu...dpt masa dalam pantang je..takpela janji dia sihat.." Mau tak sihat??? tgk badan la..haha..skali smpi petang org dok tanya..aku dah malas nak jawb. Aku jawab ni je..

" Memang la badan semangat..hari2 kasi makan McD.."

hahahahaha..Tak larat nak jawab lagi dah weyy...

Ini la pantennya...Amina Adelia Binti Nasruha...pengarang jantung saya..tembam2 saya...dobot-dobot saya...kalau org yg jarang2 jmpa rasa nak gigit..apa lagi mummy dia ni kan..dah sakit gigi geraham sbb dok ketap bibir tgk dia hari2...miahahaha

Iyer..mak dia memang over....lantakkkkkk..