English Breakfast

Henglish la sangat kan....

Aku ni lately suka benor bfast ala2 mat salleh celop. Padahalllll....lahir kat KL pun, tapi hari2 makan nasi goreng mak buat dah sorga gila..Tapi sejak dua menjak berjinak2 ikut kwn2 nih, rasa kena plak kat tekak...Hahaha..

English bfast ni nampak je simple. Tapi kenyang gilaaaa... Kalau buat kat rumah msti lebih puas hati and dapat save sket duit. Coz kalau kat kodai mahal sket la. Nak2 hidup merantau mencari sesuap nasi di KLCC nih, kalau nak fefeeling bfast English hari2, mmg makan sup selipar la aku hujung bulan..muahahaha..

Sebenarnya aku lately jaranggg sgt2 bfast kat luar office. Kalau aku disiplin lari taman KLCC tu tiap2 pagi, naik office je aku amik quick bfast mcm cereal or oat makan sambil buat keje dpn pc. Bfast is very very important ok. Jgn nak skip bfast pastu feeling2 esok badan dah jadi mcm Heidi Klum. Badan ko memerlukan breakfast lebih dari segalanya...

Tapi, hari2 mengadap cereal jemu gak la kan. Aku suka cereal brand Post nih. Sedap. Makan dgn susu HL low fat. Mmg kenyang sampai ptg. Tapi, tak elok perut di biarkan kosong sampai petang. Pun tak jadi Heidi Klum kalau korang berbuat begitu. Perut kena isi at least 5times a day. But jangan la engkau isi dengan nasi lemak, pisang goreng etc.

Dulu masa mula2 kerja, budget utk perbelanjaan makanan RM10-15 je sehari. Itu merangkap bfast-dinner kalau kena keje lewat. Kat KLCC ni kalau ko boleh belanja Rm15 utk 3x makan mmg heibatttt!!!.... Hahaha...Now dah lama sket keje, gaji pun dah tak se-sedih dulu la kan. Boleh la nak makan sedap sket sebulan skali. Nak2 time dapat gaji. Wahh..time tu feeling org kaya. Kang kwn aku tnya "Zu, bfast mana?" aku jwb "Tempat biasalah..Harrods." tempat biasa koooooo...Biasa sebulan skali jerr padahal...muahahaha

 

 

 

 

Leleh airliorrrrr....

 

Tapi sesekali boleh la..walaupun aku fefeling omputeh...bila pagi2 ngap nasi goreng kampung panas2 lagi nikmat aku rasa...hihihi..

 

Dalam banyak2, yg paling win kat bawah ni la... aku dah la pencinta Salmon. Dapat plak banyak..pastu kwn aku order English Bfast set, aku order Salmon and Egg Benedict set. Kita Share..Seriously...masa dia masuk dlm mulut..cairrrrr je dia dlm tu...aku kunyah pelan2 takut cepat habis..muahahaha..dasar

 

Dulu aku pandai bfast mcm ni kat Dome jer. Skrg banyak choices. So susun la bulan ni gi Harrods, bulan depan gi Melur &Thyme, lepas tu goreng telur hancur beli roti gardenia kapit jer!. muahaha..

Dah la puasa ni wei..tgk gambar2 ni kasi gegar iman...haihh...

 

 



 

Sila Usaha Dengan Lebih Keras....

Took this pic on 1st Jan 2014...

:: Berat masa ni 87kg rasanya::

 

 

 

 

Ni Plak gambar last 2 weeks...

:: Berat 73kg...::

 

 

Masih jauhhhhh perjalanan.....nak reach 60kg...jauhh..jauhhh...nak kurus balik mcm ni...

 

Boleh tak???????? Boleh..mesti boleh!!





 

Masih Hidupppp...

Salam 1Malaysia!!

 

 

Hahaha..pagi2 nak poyo kan..dah la lama gila tak update blog. Haihh..entahlah..mood aku nak menulis ni mmg turun naik. Kejap kang rasa bersemangat gila nak update..kang kejap rasa mcm malassssss sekali...Skrg ni keje makin banyak kat office. Masih semangat nak berkhidmat untuk negara sebelum mengundurkan diri tahun depan.....hihihi

 

 

Aku blog walking pun dah jarang. Masuk je office buat keje tau2 dah lunch time. Slalu aku turun gym waktu lunch. Join class bodystep or main squash. Pastu lepas lunch belek kerja lagi. Tau2 dah ptg nak balik. Nak berfoya2 waktu keje skrg takleh sgt dah..

 

 

Rindu gila nak update pasal misi menguruskan badan tuh. Walaupun tersangatlah behind the schedule, tapi aku tetap meneruskan misi. Susah la kalau kita ni insan biasa punyai nafsu serakah yg berapi-api. Hahaha...Susah nak control makan. Bab exercise no hal aku rajin sket sbb aku mmg suka bersukan and exercise. Bab jaga makan tu lemah sket. Lepas turun 18kg aritu aku start balik sentuh nasi and minum air manis. Terus berat statik je tak turun2 dah. Mencik!!!

 

 

So skrg kena la strict balik. Currently aku dah turun almost 26kg!. DUA PULUH ENAM KILO. Dalam masa 6bln. (Aku amik berat masa last aku timbang nak beranak tu..doc suruh amik berat tu sbb ketumpatan air dan lemak lepas baby keluar tak boleh di kira dgn baik)..

 

 

Now aku lancarkan misi for 2nd phase. Need to turun another 13kg and i'm done. DONE!. Semua orang gelak2 ckp eleh ko tu kang dah kurus sket mula la nak pregnant balik. Nehi..nehi..nehi ok. Aku tak di benarkan pregnant for at least 2years. Atas sebab2 kesihatan. Tak la crucial sgt masalah aku. Tapi masalah gak la. Itu nanti la aku cite next entry.

 

 

Bila next entry tu??? Doa2 la semoga aku tak lemah semangat menulis ok..muahahaha

 

Babai!!



Berhabukkkkkk....

Ini lah susahnya jadi blogger suam-suam kuku nih. Update sebulan sekali pun syukur rahmat..Hahaha..Aku mmg kagum la tgk blogger2 terhebat di alam maya ni. Hari2 update. Ada yg sehari 3-4 entries. Memang kagummmm...

 

 

Byk sgt benda nak cite. Tapi masa mmg takder. Lagipun aku skrg ada satu penyakit. Rabun. Rabun and silau bila tgk pc lama2. Tgk tv lama2 pun tak boleh. Hp pun kalau tgk lama2 jadi pening. Dapat penyakit ni right after delivered Aqil. Doc ckp memang begitu. Adohaiii..hilang satu nikmat hidup. Nikmat nak tgk tv lama2. (mcm la ada masa nak mengadap tv..haha). Patut kena pakai spec. Tapi takmo sbb nanti takut nampak mcm maqcik maqcik sgt. Hahaha..

 

 

Aku seperti biasa makin bersemangat. Still on track in my losing weight journey. Sedikit behind the schedule but aku tak pedulik. Takkan aku putus asa just sbb number atas weight scale tak sama dgn number yg aku target. Its ok. Sebab aku lebih appreciate benda2 positive yang jadi selain berat badan. Alhamdulillah, kesihatan makin baik. Makin cergas. Tak rasa mudah penat. Energy yg di perlukan utk berlari2 sehari2 tu mencukupi. Walaupun most of the time aku dapat tido 3-4 jam je, tapi aku tetap rasa energetic. Eyebag aku jgn ckp la. Panda tgk pun jeles tahu. Takpe, itu kita boleh cover pakai bedak. Hihihi..

 

Nanti aku share dgn korang result lepas aku buat detailed measurement. Aku sebulan skali akan timbang guna gym punya machine. Nak tau progress my BMI, Body weight %, Body Fat %, Viscerat Fat %, Muscle fat Analysis etc. Ini adalah penting tau. Jgn ingat nak kurus cantik dapat pakai kebaya di hari raya sahaja. Yang penting adalah SIHAT. Kita perlu tau condition badan kita luar dan dalam yer. TAPI, ini semua USAHA sahaja. Kalau Allah nak kasi kita sakit walaupun dah jaga makan and jaga badan, anggap je KIFARAH yer.

 

 

Iyer, nanti aku share. Nanti tu tak lama. Tunggu la sat aku bernafas. Kawan2 yg menanti tu jgn la kasi ugutan2 manja. Takut ai tau. Haha..Aku tau korang tak sabar nak tau result, tips, cara aku nak turun berat segala ni. Tapi again, TIAP TIAP TAHUN aku share tau. Aku bkn kedekut ilmu punya orang. Tapi bkn qualified juga dalam benda ni. Aku share apa yg aku tau and aku buat jer. Tapi korang pelis la buat samaaaa..Jangan la asyik baca sahajaaaaaa....Dok baca je journey orang2 nak kurus takkan jadi kan ko automatically kurus kakak2 kesayangan oiiii....haa...babab kang...

 

Dah. Nak balik. Boleh update blog selepas waktu bekerja sahaja. Dah ada org office baca blog ai nih. Nampak skek kat traffic nih. Hahaha..Kang di cop aku tak buat keje plak. Padahal ada je blogger jutawan dalam office nih yg leh update blog lapan ploh kali sehari. Oppsss..Hahaha..

 

 

Ok, till next entry la eh..

 

Terima la teaser gambar Majlis Cukur Jambul Abdullah Aqil ni...cerita ceriti nya nanti la yer. Harap2 sebelum Aqil umur setahun...miahahaha